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3種“黑名單”食物 孕媽吃不吃

編輯:liqina

  食物一:茶葉

  拉“黑”理由:可能農(nóng)殘超標(biāo)

  茶葉的農(nóng)藥殘留問題近些年一直廣受關(guān)注,很多人擔(dān)心泡茶時(shí),茶葉上殘留的農(nóng)藥會(huì)進(jìn)入茶水中,從而對(duì)健康造成危害。

  孕媽吃不吃?

  茶葉中含有2%-5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用,從而刺激胎動(dòng)增加,甚至可能影響到胎兒的發(fā)育,使其體重減輕。另外,茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì),尤其是鞣酸,可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物,妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收,容易造成媽咪和胎寶寶貧血。


3種“黑名單”食物 孕媽吃不吃

  當(dāng)然,茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分,再加上有些孕婦由于妊娠反應(yīng),胃口不佳,喝茶不僅能補(bǔ)充自身及胎兒的所需,還可調(diào)節(jié)口味,增加食欲。因此,有飲茶習(xí)慣的孕媽咪仍可保持這個(gè)愛好,常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時(shí)飲用,一般可于飯后1小時(shí)喝上一杯稍淡的茶水。

  食物二:冷凍草莓

  拉“黑”理由:可能被微生物污染

  冷凍草莓的主要隱患是致病微生物,低溫雖然可以抑制微生物的增殖,但不能起到有效殺菌的作用,一旦恢復(fù)室溫,其中存活的微生物仍可能活躍。此外,冷凍草莓解凍后,如果在室溫下放置很久,也會(huì)造成微生物的大量繁殖。

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