欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

冬至祛寒滋補 孕媽必點3道佳肴

編輯:liqina

  冬日美食一:葡萄干

  葡萄干內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助于冠心病人的康復,由于鈣、磷、鐵的相對含量高,并有多量維生素和氨基酸,是孕媽咪及體弱貧血者的滋補佳品,可補氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。


冬至祛寒滋補 孕媽必點3道佳肴

  小編推薦食譜:全麥蜂蜜葡萄干面包

  材料:高粉200g,全麥粉50g,蜂蜜20g,黃油20g,鹽2.5g,干酵母3g,牛奶140g,糖25g,雞蛋40g,葡萄干50g。

  做法:

  1、除黃油葡萄干外的食材混合,揉至光滑后加入黃油揉至擴展階段,再加入葡萄干,揉勻。

  2、進行基礎發酵,發至兩倍大。

  3、將面團分割成九份,滾圓,松弛15分鐘。

  4、重新再滾圓,放入模具。

  5、最后發酵,發至兩倍大后,表面涂上蛋液,預熱烤箱180度25分鐘即可。

  冬日美食二:蜂蜜

  蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3-4湯匙蜂蜜,既補充營養,又可保證大便通暢。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦,對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用,可促進細胞新生,增強皮膚的新陳代謝能力。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 会同县| 阳朔县| 新田县| 金阳县| 灌阳县| 东辽县| 华亭县| 卓尼县| 朝阳区| 水城县| 遂平县| 翼城县| 潼关县| 尤溪县| 体育| 北京市| 闽侯县| 宜兰县| 阿城市| 拉孜县| 旬邑县| 罗平县| 开化县| 安庆市| 民和| 桦南县| 七台河市| 林口县| 双峰县| 邯郸市| 兴山县| 钦州市| 武乡县| 汤阴县| 林甸县| 扶余县| 论坛| 焦作市| 喀喇| 当阳市| 佳木斯市|