要避免的飲食問題

 　  1、水腫問題者，應減少鹽分攝取。

　　2、體重過重或有妊娠糖尿病者，應尋求專家的協助，調整飲食內容。

懷孕期間如何化解這些困擾

　　3、不可過分偏食某種食物，或暴飲暴食。

　　4、補充孕期營養品或維生素之前，應該先詢問醫師意見，不宜自行購買服用，以免劑量過量。

　　難事3：要不要辭掉工作？

　　如果孕媽咪有非常嚴重的孕期不適，或有流產及早產的危險，就不得不辭去工作，好好在家待產，若是一般的孕媽咪，則可從各個角度來衡量辭掉工作是否會更好，以下是兩派過來人的經驗看法，可供孕媽咪做為參考：

　　辭掉工作派

　　* 因為懷孕初期孕吐非常嚴重，加上工作壓力很大，所以，決定辭掉工作。

　　* 因為有習慣流產的問題，一知道懷孕就決定辭掉工作，希望可以保住孩子。

　　* 公司環境并不適合懷孕，都是煙味及噪音，考慮胎兒健康所以辭掉工作。

　　* 沒有想很多，一懷孕就辭掉工作，因為，不想以后挺著肚子還要工作。

　　繼續工作派

　　* 懷孕初期雖然身體不舒服，可是過了中期就好多了，孕婦也可以照樣工作。

　　* 家里經濟少了一個人就差很多，而且，繼續工作未來生產時，公司及勞保才會有補助。

　　* 不工作，家里也只有自己一個人，未免太無聊，有工作反而有寄托。

　　* 不舒服時就請假，但不會辭掉工作，因為擔心以后又要重新找工作，而且自己很喜歡這份工作。

　　難事4：胎兒健康嗎？

　　“我的孩子健康嗎？”“我吃這些食物、做這些事對他會有影響嗎？”孩子未出生之前，因為隔著肚皮讓孕媽咪處在擔心及不了解的情況下，特別是高危險妊娠或是懷孕狀況比較多的媽媽，更加緊張孩子到底健不健康。

　　想要了解孩子健康與否，最科學的方式就是做好定期的產檢，在醫師專業的檢查及照顧下，很多問題可以提前被發現。此外，當媽媽出現以下不正常征兆時，應積極就醫，以確保母子安全。

　　* 陰道出血。

　　* 發燒。

　　* 強烈腹痛。

　　* 排尿減少或疼痛。

　　* 胎動減少或消失。

　　* 手腳浮腫。

　　* 異常不適等。