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懷孕期間 準媽媽遇到的困擾該如何緩解?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  3、陰道有少量血液、子宮收縮、腹部疼痛、明顯腰酸及腹墜感時,應立即就醫。

  4、應注意藥物的使用。

  懷孕后三個月預防早產


懷孕期間如何化解這些困擾

  1、前胎有早產情況,此胎更要小心注意。

  2、下腹明顯疼痛、子宮收縮、陰道出血、破水等,需立即就醫。

  3、如有早產征兆應配合醫師,絕對臥床休息,避免危險行為。

  4、不提重物、生活作息正常、身體不適時要盡量休息。

  難事9:要剖腹產?還是自然產?

  除非有特殊不宜自然產的因素,否則站在醫師立場,會建議一般正常孕產的媽媽,選擇自然產。

  不過,除了必要因素的剖腹產之外,許多媽咪也經常在要不要自然產中猶豫不決,因此,提供兩者優缺點的比較表,讓媽媽可以自我考慮決定。

  難事10:產后身材會恢復嗎?

  懷孕時的體重增加,與產后身材回復有密切的關系,醫生建議最適合的孕期增加體重為11-13公斤,不過,多數孕媽咪可能胖超過15公斤,對于產后身材恢復有很大的影響。

  只要經過一番努力與毅力,很多女性可以在半年至一年左右恢復孕前身材,但如果沒有刻意重視,通常母親可能會比孕前增胖一個衣服尺寸,甚至更多。

  貼心建議

  1、懷孕九個月平分成三期,建議懷孕初期體重應增加約1-2公斤,中期及后期則平均每周增加約0.4公斤為宜,每月約2公斤。

  2、產后盡量哺喂母乳,可消耗身體熱量。

  3、坐月子期間飲食重質不重量。

  4、產后可穿合身的塑身內衣,對于身型的雕塑頗有幫助。
  5、積極的運動、注意飲食內容,有助于身材恢復。

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