在確定懷孕之后，沒有準備好的準媽媽會感到心情焦慮，而在產后，“母親”這個角色沒有準備好，會讓新媽媽抑郁情緒加深，很容易患上產后抑郁癥，導致身體恢復難。如何檢測新媽媽是否患上了產后抑郁癥呢？來做個測試看看吧！
產后抑郁簡便自測法
如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發、手足無措等癥狀，這就是所謂的“產后憂郁癥”。
很多新媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常?？奁那闆r，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產后心理疾病。那么如何判斷自己的癥狀是產后憂郁還是產后抑郁呢？快來測測吧！
產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受：
產后抑郁檢測
新媽媽產后情緒自測
1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
2、身體異常疲勞或虛弱狀態。
3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。
4、睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、有反復自殺的意念或企圖。
