選擇半臥位

　　孕媽媽休息時(shí)最好選擇半臥位，因?yàn)榕虼蟮淖訉m可使膈肌上移，胸腔體積縮小，選擇半臥位，可使內(nèi)臟器官稍下垂，胸腔體積增加，減輕心肺負(fù)擔(dān)。半臥位還可使膿液局限于直腸子宮凹陷，減少毒素的吸收，有利于引流，也可減小腹壁張力，減輕切口疼痛。

孕媽如何預(yù)防孕期闌尾炎

　　吃高營(yíng)養(yǎng)的食物

　　炎癥和手術(shù)治療使孕媽媽的機(jī)體能量幾近耗竭，因此手術(shù)后孕媽媽應(yīng)吃營(yíng)養(yǎng)齊全的高營(yíng)養(yǎng)飲食，同時(shí)由于妊娠的因素，營(yíng)養(yǎng)和熱量要比一般手術(shù)患者更一些。這時(shí)，家人要盡可能地按孕媽媽的口味和飲食習(xí)慣烹調(diào)，確保營(yíng)養(yǎng)素的攝入，以便孕媽媽的身體迅速修復(fù)、胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育盡量不受影響。

　　調(diào)整好情緒

　　患闌尾炎孕媽媽一方面怕疾病本身及治療對(duì)胎兒有影響，另一方面又害怕手術(shù)及術(shù)后的疼痛，心理壓力很大。這時(shí)家人要充分理解孕媽媽的心理，多給予安慰和鼓勵(lì)，幫助孕媽媽改善這種不良的心理狀況。如果孕媽媽還是擔(dān)心，可以多向醫(yī)護(hù)人員談?wù)勛约旱膿?dān)心和恐懼，多了解一些治愈的病例，增強(qiáng)自己的信心。當(dāng)然，最關(guān)鍵的是孕媽媽自身要努力調(diào)整好情緒，因?yàn)檫@樣對(duì)疾病的恢復(fù)和寶寶的健康非常有幫助。另外，術(shù)后疼痛是不可避免的，孕媽媽要做好心理準(zhǔn)備。如果疼痛難以忍受，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物止痛。

　　如何預(yù)防孕期闌尾炎

　　既然妊娠期發(fā)生急性闌尾炎對(duì)母兒都有如此大的危害，那么孕媽媽應(yīng)該從哪些方面來(lái)預(yù)防呢？

　　進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)

　　適量進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)既可增強(qiáng)體質(zhì)，又能提高胃腸道功能，提高肌體抗病力，對(duì)于急性闌尾炎的預(yù)防十分重要。現(xiàn)在很多孕媽媽從一開(kāi)始知道懷孕就成了家中的“大熊貓”，家務(wù)不用干，出門前呼后擁，多走路都會(huì)引來(lái)家人的擔(dān)心，有的干脆孕早期就休息在家不工作。其實(shí)，這樣只會(huì)使孕媽媽的體質(zhì)變?nèi)酰疾〉膸茁试黾印Ｕ_的做法應(yīng)是積極參加體育鍛煉，提高身體抗病能力，爭(zhēng)取順利通過(guò)妊娠期。

　　保持樂(lè)觀的心情

　　有了寶寶本應(yīng)是件開(kāi)心的事，可有些孕婦總是有這樣那樣的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)健康、漂不漂亮，甚至擔(dān)心孩子將來(lái)的教育，常常生活在擔(dān)憂和壓抑之中。豈不知憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志的刺激，容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)，尤其是植物神經(jīng)紊亂，因而胃腸道容易發(fā)生痙攣、弛緩等變化，最終導(dǎo)致消化不良、便秘、腹瀉等，這些都可誘發(fā)闌尾炎。因此，孕媽媽應(yīng)當(dāng)保持良好的精神狀態(tài)，樂(lè)觀開(kāi)朗，避免劇烈的情緒變化。

　　養(yǎng)成良好的習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對(duì)預(yù)防妊娠期急性闌尾炎也很有幫助。孕媽媽飲食要規(guī)律，饑一頓飽一頓、暴飲暴食等會(huì)導(dǎo)致腸道正常蠕動(dòng)發(fā)生改變，出現(xiàn)功能紊亂；飯后切忌進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)，如打球、游泳、跑步等，因?yàn)檫@都可能誘發(fā)急性闌尾炎；孕婦在盛夏酷暑切忌貪涼過(guò)度，尤其不宜過(guò)多吃冷飲，以免刺激胃腸道；平時(shí)不要吃過(guò)于肥膩、生或硬等難消化的食物，因?yàn)檫@些食物可加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。

　　避免闌尾炎復(fù)發(fā)

　　另外需要提醒孕婦的是，如果有慢性闌尾炎病史，更應(yīng)注意避免復(fù)發(fā)，平時(shí)要保持大便通暢，及時(shí)治療便秘及腸道寄生蟲(chóng)。

　　雖然妊娠合并急性闌尾炎很常見(jiàn)，對(duì)孕婦和胎兒有很大危害，但只要孕媽媽對(duì)這個(gè)疾病有了充分的認(rèn)識(shí)，從各方面進(jìn)行預(yù)防，放松心情，開(kāi)朗樂(lè)觀，相信一定都能平安度過(guò)妊娠期，順利迎接小寶寶的到來(lái)。