俗話說，生命在于運動，對孕婦來說是兩條生命，意義格外重要。
美國醫學家的觀點
許多人擔心活動會導致早產，但是美國醫學專家利用連續記錄運動中孕婦子宮收縮和胎兒心跳數據的裝置，發現孕婦在運動時心跳顯著加快，而胎兒的心率卻不上升，從而說明孕婦的適當適量運動對胎兒沒有不良影響。
美國專家的研究還得出這樣的結論：適當孕期運動不僅對早產無影響，而且在懷孕早期和中期適當運動，還可能降低早產危險！
運動會降低早產率
那么，為什么運動會降低早產呢？其原因尚不清楚，可能與自我選擇感覺良好有關，但該結論尚有待進一步研究證實。對于美國科學家的觀點，我們要注意早期運動的問題，有不舒服的情況，在早期須加以注意。
每天做做保健操很有用處，但是孕期的運動不一定拘泥于做保健操，很多日?；顒佣伎梢宰鳛樵衅谶\動的方式。如果你平時不喜愛運動，懷孕時堅持每天做10分鐘的體操并步行半小時即可。對于你來說過度的運動影響胎盤血液供給，對胎兒不利。
