精子的四大天敵

　　MM們，生活中滿布危險，時時刻刻都可能在侵害著我們的健康。而對老公們來說，下面這四種情況是損害他們鐵漢形象的罪魁禍首，也是生精工程的障礙……

香煙中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌

　　尼古丁：香煙中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷能力。長期大量飲酒，酒精會使70%的精子發育不良或失去活力。

　　缺鋅：鋅能提高精子的成活率，確實，增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃有助生精

　　高溫：陰囊是睪丸的“溫度調節器”，其溫度比體溫通常低1－2攝氏度。只有在正常情況下睪丸才能生產正常的精子。如果男子有泡熱水澡的嗜好，則會使精子產量減少。

　　藥+X線：有些藥物對精子有損傷作用，比如呋喃類藥、激素等可誘發精子生長障礙、精子染色體損害或斷裂，接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。

　　MM們，知道這項生精工程多么艱巨了吧？