【媽媽網特稿】小美是個有著天使臉蛋魔鬼身材的女孩，魔鬼般的身材曾經是她最大的驕傲和資本。可是最近卻在為身材好而發愁。這卻是為什么呢？原來是小美最近去醫院檢查發現自己懷孕了，本應該是很高興的一件事情，可是婆婆卻擔心她身體太單薄，怕她營養不良影響胎兒發育，所以小美不得不想方設法來補充營養，預防胎兒營養不良。
營養不良有哪些特征？
那么營養不良有哪些特征呢？
有半數以上的準媽媽在妊娠早期會出現程度不等的妊娠反應，如食欲不振、挑食、惡心、嘔吐等。在妊娠反應的影響下，一些孕婦常出現機體營養失衡，面黃肌瘦，體重急劇下降，頭暈甚至暈倒等營養不良癥狀，以至影響到胎兒的營養狀況。懷孕期母體對營養的需求增加，這是因為胎兒血液循環、胎兒器官和骨骼生子發育、胎盤生長等需要更多的營養，以及母體本身重要器官工作量增加等所致。所以在懷孕時期，膳食應多樣化，營養要平衡。
是不是吃得越多營養就越多呢？答案是否定的。飲食超標也容易補出營養不良，“從營養學來講，營養過剩其實是另一種營養不良。”據專家解釋，“這是因為現在許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量糖分、脂肪和油脂，但又對維生素、微量元素等攝取不夠，營養過剩的同時又屬于營養不良。”另外，有些孕婦基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，沒有攝取足夠的主食，也存在同樣問題。
