【媽媽網特稿】黃皮是華南地區極受歡迎的一種熱帶水果，每到當季幾乎所有水果攤上都會出現黃皮的身影。懷孕7個月的小張在懷孕前就極喜歡吃黃皮，懷孕后更懷念黃皮酸酸甜甜的滋味。但孕婦最惦記的就是胎兒的健康，究竟孕婦吃黃皮可以嗎？孕婦吃黃皮有什么作用？有哪些適合孕婦吃的黃皮食譜呢？一起來看看！
黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一，黃皮可以稱為“渾身是寶”，它不但有生津止渴、消食健胃的作用，民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒，或者用黃皮樹根來治氣痛。黃皮的果皮和果核也都是入藥良材，有利尿消腫、行氣止痛等功效。孕婦、產婦吃黃皮目前暫無證據顯示會有不良影響，所以孕婦、產婦是可以吃黃皮的。孕婦吃黃皮有以下功效：
1、促進消化
黃皮有促消化的功效，黃皮有三種類型，味甜、味酸、味苦。特別是有些苦味的黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進消化，使吸收機能暢旺。所以孕婦飯后或食欲不佳時，不妨吃一些黃皮，可以起到促消化、增進食欲的作用。
2、預防感冒
據中醫記載，黃皮有防治流感、一般性感冒的功效，這種功效對孕婦同樣有效。若孕婦孕期患了流行性感冒，可以用黃皮葉五錢至一兩，煎水服用。
3、緩解孕吐
懷孕后由于妊娠反應，許多孕婦都會出現嘔吐不止的癥狀。而黃皮有和胃，消食，順氣，止嘔的作用，適用于肝胃不和導致的孕后惡心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦，孕婦吃黃皮一定程度上能緩解孕吐的不適感。
