【媽媽網特稿】楊梅酸酸甜甜，最合懷孕初期的孕媽咪口味了。胃口不開、來兩粒；胸悶作嘔，來兩粒--滋味可口的楊梅正中下懷。然而，老一輩的婆婆媽媽們不是經常告誡孕媽咪要注意戒口嗎？像什么生冷不能吃、辛辣不能吃……那么，孕婦可以吃楊梅嗎？當然可以！但是要注意不可多吃，還要注意楊梅的新鮮度、是否干凈。追求美味的同時也絕對不會落下健康，姊姊妹妹們，孕媽健康吃楊梅style走起！

酸酸甜甜就是我，我就是優質好水果楊梅

　　楊梅營養價值

　　楊梅營養價值很高，是天然的綠色保健食品。優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%，含酸量為0.5%～1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

　　所以，孕媽咪適當吃些楊梅有利于生津解渴、健脾開胃及滿足胎兒的營養需要。