加濕器最實用
如果你在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，窗戶對于高樓大廈來說是奢侈的！而冬季，一般大樓的中央系統(tǒng)會提供暖氣，這會使你的肌膚越來越干燥，缺少水分。這時建議你在辦公室放一個迷你的加濕器，增加空氣的濕度，或者用清水噴霧的方式增加空氣的濕度，保持肌膚的水潤。而且保證孕婦呼吸道不干燥，減低感染呼吸道疾病的幾率。
每天8杯水最補水
干燥的天必須要為身體補充水分，當(dāng)你覺得口渴的時候，身體已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)中了。對于喝水一直有很多說法，但水絕對是對抗干燥的基本，多喝水可以排毒速進新陳代謝調(diào)節(jié)免疫力使胎兒盡快的吸收到母體的營養(yǎng)，但對于產(chǎn)檢得出羊水過多的準(zhǔn)媽來說，就要聽從醫(yī)生的建議去補水了，不能因為冬季補水而不小心傷害到胎兒，畢竟羊水過多是比較危險的，醫(yī)生會提示準(zhǔn)媽患者減少喝水量。
包里常備B6最靠譜
孕期皮膚能否隨時獲得充足的營養(yǎng)，這和你本身的皮膚底子有很大的關(guān)系。如果你的皮膚非常干燥，你可以攝取更多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸（蔬菜類及魚類）的食物，來改善干澀的膚質(zhì)，準(zhǔn)媽們可以每天補充25-50毫克的維生素B6。不過要注意用量，因為如果孕期有食用孕產(chǎn)婦維生素的媽媽們就要留意咨詢醫(yī)生用量的問題。
