發(fā)生抽筋準(zhǔn)媽怎么辦

　　發(fā)生抽筋時(shí)，要把腿到腳跟的部位繃直，然后慢慢把腳趾往回勾。雖然這樣做很不舒服，但卻能減輕抽筋，有助于驅(qū)除疼痛。注意不要繃緊腳向下彎曲腳趾，那會(huì)讓抽筋變得更嚴(yán)重。

　　準(zhǔn)媽需對(duì)抽筋的部位輕輕按摩，并將抽筋部位的肌肉輕輕拉長(zhǎng)，因當(dāng)你將肌肉拉長(zhǎng)時(shí)，會(huì)使肌腱的張力增加，當(dāng)張力達(dá)到某一強(qiáng)度時(shí)，神經(jīng)會(huì)將沖動(dòng)傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會(huì)釋放訊息放松抽筋的肌肉。拉長(zhǎng)肌肉時(shí)不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷害。

　　十月懷胎，一關(guān)又一關(guān)的難關(guān)必須跨過！腿部抽筋只要及時(shí)正確處理就能緩解，小編懷孕時(shí)就因?yàn)榘茨κ址ú粚?duì)，硬生生的把肌肉弄傷了，遇到紅綠燈時(shí)簡(jiǎn)直就如同面臨世界末日，真是想死的心都有了！各位準(zhǔn)媽要吸取前人教訓(xùn)啊，畢竟抽筋過后，你可能還會(huì)孕吐啊，留點(diǎn)體力吧！

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