【媽媽網特稿】鈣是人體發育不可或缺的重要營養素，正在發育中的寶寶如果缺鈣容易出現個子長不高、出牙晚、走路晚、枕禿、睡不好、X/O型腿、駝背等問題。為了寶寶的健康成長，麻麻需要為寶寶補充足夠的鈣以維持其成長所需。那么應該如何為寶寶補鈣呢？今天小編就專門為各位麻麻談談如何為寶寶科學補鈣？

　　寶寶補鈣黃金法則，新媽必須造！

　　知道了應該給寶寶補多少鈣，那么如何給寶寶補鈣？市面上那么多鈣制劑，應該為寶寶選擇哪一種？寶寶“鈣”的選擇藏著大學問，在選鈣之前，麻麻要了解寶寶補鈣的黃金法則。

　　
給寶寶補鈣學問大，麻麻要了解補鈣的黃金法則

　　補鈣法則一：補充含有維D的鈣，讓補鈣事半功倍

　　0-3歲正是寶寶骨骼、牙齒、內臟、神經系統發育的快速階段，這些組織器官的發育都離不開鈣的支持。寶寶如果補鈣不足，不僅會出現缺鈣的癥狀，而且會錯過身體發育的最佳生長期。因此專家建議，處于快速生長期的寶寶，應選擇含有足量鈣元素的鈣制劑，以保證寶寶快速茁壯成長。另外，維生素D可以促進鈣的吸收，鈣制劑中添加維生素D更有效地促進寶寶對鈣的吸收。但同時值得注意的是單獨補充維生素D，沒有專業指導，媽媽要注意維D過量是會中毒的哦，且如果單純補充維D，而沒有注意鈣的補充，寶寶任然會有缺鈣隱患，因為維D只是幫助吸收，但并不是鈣本身。建議直接補充含有維D的鈣劑，可獲得事半功倍的效果。

　　補鈣法則二：寶寶補鈣，安全第一

　　對寶寶來說，安全是最重要的，因而在給寶寶補鈣時，要選擇“安全鈣”。鈣制劑是否安全直接與鈣源有關，鈣的來源不同，安全系數也不一樣。市場上的鈣劑原料大致有三種：礦石加工提純的精制碳酸鈣、動物骨骼中提取的鈣和海洋生物提取的鈣。動物或海洋生物都有可能因為環境污而導致體內積蓄有害物質，如：鉛、汞等重金屬。而以年代久遠的礦石作為鈣源，相對來說更加純凈安全。另外，應該避免選擇含色素、防腐劑、香精等成分的鈣。

　　補鈣法則三：鈣量充足，不選雞肋

　　市面上在售的嬰幼兒補鈣產品中，根據鈣劑成分不同可分4類：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣。碳酸鈣是含鈣量最高、應用最廣泛的一種鈣制劑，性價比也最高，建議各位父母作為首選。