寶寶0-3歲正值生長發育的高峰期，這一階段的膳食與營養補充非常關鍵。在眾多的營養素中，維生素A和D對孩子的成長發育十分重要卻又極易缺乏。因此，寶寶出生后，醫生會建議每天給孩子補充維生素AD。但是，維生素AD對于寶寶的健康成長有著哪些重要的作用呢？在日常生活中應該如何補充呢？今天各位家長就一起來學習一下維生素AD的重要性、日常的補充方式以及注意事項。
一、維生素AD的重要作用
維生素A是人體必需的微量營養素，可維持呼吸道、消化道上皮細胞的完整性，還能直接增強機體的免疫功能。大量臨床研究證明，維生素A有助于增強巨噬細胞、T細胞活性，并促進抗體的生成，從而增強嬰幼兒機體抵抗力。此外，維生素A對于寶寶的視力發育也很重要，缺乏維生素A可影響視紫紅質的合成，導致暗光下的視力障礙，還會導致角膜、結膜上皮角化，淚腺分泌異常，出現夜盲癥或干眼癥。另外，維生素A還可以促進骨骼生長、增加機體造血功能、提高智力發育。
維生素D的主要功能是促進腸道內鈣的吸收，使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液并到達骨骼和牙齒，以增加強度；維生素D具有抗菌活性，可通過多種機制降低感染風險，對激活人體免疫系統十分重要。但全球有半數人口體內的維生素D不足，這意味著他們的免疫系統殺傷T細胞在對抗感染時缺乏足夠的戰斗力。
