寶寶0-3歲正值生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，這一階段的膳食與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充非常關(guān)鍵。在眾多的營(yíng)養(yǎng)素中，維生素A和D對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育十分重要卻又極易缺乏。因此，寶寶出生后，醫(yī)生會(huì)建議每天給孩子補(bǔ)充維生素AD。但是，維生素AD對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)有著哪些重要的作用呢？在日常生活中應(yīng)該如何補(bǔ)充呢？今天各位家長(zhǎng)就一起來學(xué)習(xí)一下維生素AD的重要性、日常的補(bǔ)充方式以及注意事項(xiàng)。

　　一、維生素AD的重要作用

　　維生素A是人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，可維持呼吸道、消化道上皮細(xì)胞的完整性，還能直接增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。大量臨床研究證明，維生素A有助于增強(qiáng)巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞活性，并促進(jìn)抗體的生成，從而增強(qiáng)嬰幼兒機(jī)體抵抗力。此外，維生素A對(duì)于寶寶的視力發(fā)育也很重要，缺乏維生素A可影響視紫紅質(zhì)的合成，導(dǎo)致暗光下的視力障礙，還會(huì)導(dǎo)致角膜、結(jié)膜上皮角化，淚腺分泌異常，出現(xiàn)夜盲癥或干眼癥。另外，維生素A還可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、增加機(jī)體造血功能、提高智力發(fā)育。

　　維生素D的主要功能是促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收，使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進(jìn)入血液并到達(dá)骨骼和牙齒，以增加強(qiáng)度；維生素D具有抗菌活性，可通過多種機(jī)制降低感染風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)激活人體免疫系統(tǒng)十分重要。但全球有半數(shù)人口體內(nèi)的維生素D不足，這意味著他們的免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對(duì)抗感染時(shí)缺乏足夠的戰(zhàn)斗力。