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- 產后貧血不難解 這些食物輕松補血
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- 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也…… 查看全文>>
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- 產后補血食物大集合 貧血媽媽快看過來
- 標簽：產后飲食剖腹產后飲食產后補血 專區
- 產后新媽媽因分娩失血可能會造成貧血、氣虛的癥狀，通過日常飲食來調理，才是補血的最佳方法。…… 查看全文>>
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- 快速瘦身 產后你應該要怎樣吃
- 標簽：哺乳期能吃葡萄嗎 專區
- 注意控制做菜的用油量，最好選擇清蒸、煮、燴、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹調油用量不超過30克。…… 查看全文>>
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- 健康飲食 產后身體恢復的關鍵
- 標簽：咖啡的好處與壞處經期可以喝咖啡嗎 專區
- 大豆補充雌激素。絕經后的更年期，或許對每個女人來說都是一個艱難的過程。北京協和醫院婦產科主任醫師朱蘭認為，絕經后女人的飲食也應多費點心思。除了大家熟知…… 查看全文>>
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- 產后補血 這些食物就適合你吃了
- 標簽：哺乳期喝茶產后補血 專區
- 如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。…… 查看全文>>
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- 新媽產后一定要避開的六類食物 現在來告訴你
- 產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在…… 查看全文>>
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- 多吃西瓜易損脾胃 這件事你知道嗎
- 標簽：哺乳期能吃西瓜嗎產婦能吃西瓜嗎西瓜如何挑選好 專區
- 汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可隨意吃的，要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。…… 查看全文>>
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- 產后好心情 多吃以下這些水果吧
- 研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。…… 查看全文>>
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- 黑芝麻肉湯 這兩樣產后都不能少吃的食物
- 黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列為上品，被認為能“主傷中，虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓”，“久服，輕身不老”。…… 查看全文>>
