寶寶吃得開心又營養

　　視力受損：研究人員指出，兒童日常飲食不注意很好地咀嚼，會造成視力下降。長期不咀嚼，面部的肌肉力量變弱，晶狀體的調節機能就不能很好地工作，視力自然會減弱。調查發現，喜歡吃硬食物的孩子視力往往都很好。

　　專家提醒，即使是出生幾個月的寶寶也應該軟硬兼“食”。因為嬰兒出生后6個月，其頜骨與牙齦都已發育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物了。乳牙萌出后，更應吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、餅干等，通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌的運動，加速血液循環，既健腦又發展了視力。

　　小編總結：飲食搭配優，寶寶長得好；營養不均衡，爸媽很煩心。一日三餐，對寶寶來說都很重要，父母千萬不能抱著寶寶吃飽就好的心，隨便準備食物，對寶寶的飲食毫無管制，這樣的做法可不行哦。所以，負責任的父母一定要把好寶寶的飲食這一關啊！