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- 生完孩子吃什么最補(bǔ) 滋補(bǔ)湯水果都不可少
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- 很多女性結(jié)婚生子后往往無(wú)暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。母親節(jié)來(lái)臨之際，北京廣安門(mén)醫(yī)院食療營(yíng)養(yǎng)部主任、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家王…… 查看全文>>
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- 教您重拾健康窈窕的瘦身月子餐
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- 低油健康的飲食原則＋坐月子餐 懷孕后我總共胖了26公斤，體重最高曾經(jīng)到達(dá)78公斤，生完之后，站在鏡子前差點(diǎn)哭出來(lái)。生完第一周還有24公斤贅肉在身上，…… 查看全文>>
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- 新媽媽胃不好 每天早上必吃啥
- 如果你是一個(gè)純粹的早餐遺忘族，你可能有很多不吃早餐的理由，但是別忘了，你的年齡可能已經(jīng)到了需要保養(yǎng)的時(shí)候，除了涂脂抹粉，胃腸道機(jī)能也需要調(diào)理。所以…… 查看全文>>
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- 坐月子胃口不當(dāng) 可適當(dāng)吃點(diǎn)野菜
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- 秋季生產(chǎn)的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個(gè)收獲的季節(jié)，還可以利用應(yīng)季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“補(bǔ)身餐”。…… 查看全文>>
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- 新媽媽注意咯 產(chǎn)后滋補(bǔ)不宜過(guò)量
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- 孕婦在分娩后，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和有充足的奶水，一般都非常 重視產(chǎn)后的飲食滋補(bǔ)。常常是雞蛋成筐，水果成箱，罐頭成行， 天天不離雞，頓頓有肉湯。其實(shí)，這樣大…… 查看全文>>
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- 坐月子三款藥膳：健康美味又科學(xué)
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- 新媽媽分娩之后，以中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，必須以溫補(bǔ)的食材為重點(diǎn)，產(chǎn)后藥膳。對(duì)促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)有著積極的作用。…… 查看全文>>
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- 傳統(tǒng)進(jìn)補(bǔ)不靠譜：月子不必悶著坐
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- 濟(jì)南的林女士剛生完小孩不久，前來(lái)伺候月子的婆婆怕媳婦得“產(chǎn)后風(fēng)”，每天是門(mén)窗緊閉，也不開(kāi)電扇，不久前的一天，悶在家里坐月子的林女士突然面色蒼白、呼…… 查看全文>>
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- 哺乳媽咪要慎重 吃什么影響嬰兒健康
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- 是母乳,那是最適合嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要和消化能力的最理想食品。直接關(guān)系到母親與嬰兒雙方的健康，是母親給孩子的最最珍貴的禮物。所以我總是告訴身邊的每一位…… 查看全文>>
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- 新媽媽哺乳期的健美食譜 幫您月子養(yǎng)身
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- 哺乳期健美食譜 鴿肉湯 原料：鴿子1只、黃芪15克、當(dāng)歸10克及調(diào)味品適量。…… 查看全文>>
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- 哺乳期媽媽吃什么：冬季營(yíng)養(yǎng)食譜
- 標(biāo)簽：哺乳期用藥指南哺乳期乳房護(hù)理哺乳期能吃西瓜嗎哺乳期能吃雪糕嗎哺乳期喝茶 專(zhuān)區(qū)
- 哺乳期乳母的生理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為基礎(chǔ)代謝率增高，以保證自身機(jī)體的恢復(fù)和哺乳的順利完成，一般基礎(chǔ)代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，泌乳量逐漸…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后健康促血生乳食譜：羊肉燒魚(yú)
- 羊肉燒魚(yú) [原料] 羊五花肉400g，鯽魚(yú)500g [調(diào)味料] 芫荽0.5g，白糖、精鹽、八角各5g，醬油125g，胡椒粉2g，蔥段、姜片10g，食油50g…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽媽必知：民間特效催乳食譜
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- 這里列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后防肥胖 要怎樣科學(xué)控制體重
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- 生完球球之后我的身體開(kāi)始恢復(fù)正常狀態(tài)，從懷孕開(kāi)始到分娩，我的身體發(fā)生了一系列戲劇性的變化。懷孕時(shí)身體的日益變化，讓我一度對(duì)自己的外形有些陌生，曾經(jīng)…… 查看全文>>
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- 哺乳期喝茶要慎重 否則影響嬰兒健康
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- 每個(gè)月當(dāng)好朋友來(lái)訪時(shí)， 經(jīng)血會(huì)帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙…… 查看全文>>
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- 日常飲食不科學(xué) 怎么護(hù)膚美白都沒(méi)用
- 很多女同胞認(rèn)為，美白主要取決于先天的膚質(zhì)和后天選用的護(hù)膚產(chǎn)品。實(shí)際上，這只是一部分，其實(shí)，如果合理搭配飲食，美白則更加自然。飲食不對(duì)，怎么美白都沒(méi)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)婦月子里的常用食品 你可吃全了？
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- 產(chǎn)婦在月子里的食物主要有以下這些種類(lèi)： 燉湯類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘…… 查看全文>>
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- 辣椒真的能減肥嗎？這種說(shuō)法靠譜嗎
- 辣椒真的能減肥？ 又到冬季，減肥自然成為愛(ài)美媽媽們的熱點(diǎn)話(huà)題。“多吃辣椒可減肥”的觀點(diǎn)，得到了很多媽媽的支持。辣椒真的具有減肥作用嗎？…… 查看全文>>
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- 甜食能緩解產(chǎn)后抑郁 就此開(kāi)開(kāi)心心吧
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- 甜食能緩解產(chǎn)后抑郁 產(chǎn)后抑郁癥已成為新媽媽常見(jiàn)的產(chǎn)后疾病之一，這是由分娩后內(nèi)分泌環(huán)境的急劇變化和一些外在因素引起的。…… 查看全文>>
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- 夏天坐月子 新媽媽不宜盲目進(jìn)補(bǔ)
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- 健康提醒 不宜盲目進(jìn)補(bǔ) 空調(diào)房溫度調(diào)到25-28度之間 順、剖產(chǎn)都要選擇淋浴…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后乳汁不足 飲食調(diào)理方法掌握好
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- 乳汁不足的飲食調(diào)理方法 產(chǎn)婦乳房脹，卻沒(méi)有奶汁流出，說(shuō)明乳房中有奶，只是乳腺不通，導(dǎo)致乳汁不能正常分泌。此時(shí)千萬(wàn)不可喝催奶類(lèi)的湯水，如魚(yú)湯、…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后每天一個(gè)蘋(píng)果 各種好處多
- 標(biāo)簽：乳腺癌乳腺癌的早期癥狀 專(zhuān)區(qū)
- 能減肥：1個(gè)不大不小的蘋(píng)果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對(duì)于正在減肥中的MM來(lái)說(shuō)，是再好也沒(méi)有的食物了。蘋(píng)果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋(píng)果不…… 查看全文>>
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- 為媽媽補(bǔ)腦的食補(bǔ)清單 做個(gè)靚麗媽媽
- 網(wǎng)上媽媽bj小貝殼留言我的博客：“我是三十了還在吃二十的東西，看真得好好改進(jìn)啦。” 的確從結(jié)婚到生子，不知不覺(jué)中生活負(fù)重不斷加碼，但我們的飲食很…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)婦分娩當(dāng)天吃什么 寶寶健康身體棒
- 標(biāo)簽：惡露小月子月子里怎樣去妊娠紋剖腹產(chǎn)后惡露不盡剖腹產(chǎn)后惡露顏色 專(zhuān)區(qū)
- “月子”里的媽媽的飲食要特別注意，它關(guān)系到媽媽的身體恢復(fù)和寶寶的健康成長(zhǎng)。 分娩當(dāng)天要怎么吃…… 查看全文>>
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- 月子吃什么 緩解產(chǎn)后痔瘡最有效
- 標(biāo)簽：什么是產(chǎn)后痔瘡產(chǎn)后便秘怎么回事小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜哺乳期能吃葡萄嗎 專(zhuān)區(qū)
- 分娩寶寶非常消耗媽媽的體力和精力，產(chǎn)后媽媽的身體總會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的不適，但在哺乳的非常時(shí)期，藥物可不是最佳的選擇，營(yíng)養(yǎng)、好吃又有療效的美食才是媽…… 查看全文>>
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- 30歲高齡產(chǎn)婦 你們?cè)撊绾握{(diào)理有利恢復(fù)
- 標(biāo)簽：小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜產(chǎn)后恢復(fù)月子里怎樣去妊娠紋月子里能剪指甲嗎 專(zhuān)區(qū)
- 中國(guó)人是特別講究坐月子的，認(rèn)為月子里養(yǎng)好了，還能把以前本來(lái)孱弱的身體養(yǎng)結(jié)實(shí)，因此對(duì)月子里的護(hù)理格外有講究，并把西方女人往往面容較東方同樣年紀(jì)的女人…… 查看全文>>
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- 不同職業(yè)準(zhǔn)媽媽 月子食譜也因人而異
- 標(biāo)簽：月子餐食譜產(chǎn)后脫發(fā)怎么回事小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜哺乳期能吃葡萄嗎 專(zhuān)區(qū)
- 不同職業(yè)媽媽參考食譜 哺乳媽媽的身體因職業(yè)不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動(dòng)的媽媽易因運(yùn)動(dòng)過(guò)量而子宮下垂；腦力勞動(dòng)的…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后“木瓜豐胸”專(zhuān)家稱(chēng)只是個(gè)傳說(shuō)
- 木瓜豐胸法已成了時(shí)下很多白領(lǐng)女性追求而奉行的“真理”，各種以豐胸為目的的木瓜粉在網(wǎng)上大肆銷(xiāo)售，木瓜飲料也受到女士狂愛(ài)，甚至還有像木瓜燉雪蛤這樣的“…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后血雙補(bǔ)：歸芪烏雞湯來(lái)助陣
- 初為人母的媽媽們，常常會(huì)因?yàn)樨氀霈F(xiàn)面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、食欲減退、呼吸急促等癥狀，我們?nèi)绾卧陲嬍持羞M(jìn)行全面的調(diào)理呢？接下來(lái)，我們…… 查看全文>>
